近段时间持续高温，记者今天上午（7月5日）走访了解到，高温天气人容易疲倦，引起身体不适，医生就提醒大家要注意防暑降温。

　　目前天气持续高温，最高气温均达到35-36度。在这种炎热天气下，需要外出或必须高温作业的人员，应特别注意，要及时注意休息，不要长期暴晒。医生还提醒，如若出现胸闷、头晕、气短、乏力等不适症状，要及时做好防暑降温的准备工作。

　　大朗社区卫生服务中心全科副主任医师梁伟经：早期的话，首先是要把我们的患者迅速离开这个高温环境，把他转移到一个阴凉的地方，如果条件允许的话，在空调环境就更好。第二个的就是要给他解开衣物，补充适量的水分，条件允许的话，就给他喝点电解质，或者宝矿力之类的效果更好，如果出现发烧，或者我们说的肌肉痉挛，抽筋的症状，要立马转运去医院处理。

　　此外，医生建议广大市民应对一些饮食生活习惯作出相应的调整，这样可以更好的适应炎热的夏季。

　　大朗社区卫生服务中心全科副主任医师梁伟经：有很多这个高糖的水果，包括榴莲、香蕉、荔枝，还有龙眼这些含糖分是比较高的，所以有慢性病的病人，就是例如高血压、糖尿病，还有心脏病的患者，不建议贪吃。

　　本台记者勾茜、叶炜荣报道。