夏季天气炎热，不少人喜欢在水边玩耍，甚至是下水游泳。但是在不明水域游泳、玩水十分危险，一旦不慎落水，应该如何自救和科学施救呢？7月26日，记者就采访到了消防救援人员。

       一到夏季，防溺水再度成为市民们关注的焦点。不少人喜欢到鱼塘水库戏水、游泳、钓鱼，这都是相当危险的行为。消防人员告诉记者，户外水域水情复杂，平静的水面下可能暗藏危险，就算是会游泳的人也绝不能下水游泳。一旦发生溺水，溺水者应该尽量保持冷静，保持闭气，手脚向下划水，当头露出水面时尽量呼吸空气。

       大朗消防救援站消防员 蔡国豪：首先，溺水者应尽量保持镇静。过度的恐慌和挣扎只会加速体力的消耗，增加溺水的风险。尝试让自己的头部浮出水面，可采取仰泳的姿势，全身放松，面部朝上，两臂自然伸直，两腿伸直或微屈，均匀地交替上下打水。如果身边有漂浮物，如木板、塑料瓶等，一定要迅速抓住，以增加浮力。

       消防人员还提醒，如果有人落水，普通市民最好不要盲目进行施救，如果被落水者给抱住而脱身不得，施救者也会有生命危险，应大声呼叫“有人溺水”请求支援。同时积极寻找救生设备如游泳圈、皮球、木头、竹竿等做岸上施救。

       大朗消防救援站消防员 蔡国豪：无论是溺水者的自救还是他人的施救，都必须保持冷静和使用正确的方法，才能最大程度地保障生命安全。

       本台实习记者钟子欣、叶效波报道。