国产精品国产三级传区网站_在线中文字幕人妻视频_久久网一区二区三区_2021中文国产成人精品久久

　　眼睛是人類感官中最重要的器官，也是我們心靈的窗戶，用眼不當會導致眼部疾病危害身體健康。2022年6月6日是第27個全國愛眼日，主題為“關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。平日里，市民應該怎樣愛護自己的眼睛？

　　據(jù)專業(yè)醫(yī)生介紹，眼睛能夠看到美麗的世界，原理其實是光線通過眼球的水晶體等結(jié)構(gòu)，進行屈光讓物體像拍照片一樣拍在視網(wǎng)膜上，換成電信號傳入到我們大腦中的視覺神經(jīng)。然而，不節(jié)制使用手機等電子產(chǎn)品的行為，就容易損壞視網(wǎng)膜，導致眼睛患上黃斑病變。

　　“特別是晚上關(guān)著燈，睡覺之前玩手機，很容易引起黃斑的病變?！兵P崗人民醫(yī)院五官科主任鄭和嘉表示，“用眼半個小時到40分鐘左右，就應該休息一下，看看遠的地方，5米外的地方，眼睛才會得到休息，才是有作用的，至少休息十分鐘左右?！?/p>

　　疫情之下，學生的網(wǎng)課增多，青少年更應該預防近視發(fā)生。醫(yī)生表示，近視是“漸漸的事”，愛眼是“天天的事”，護眼是“堅持的事”，對于如何預防眼睛疾病，至少應該做到以下幾點：眼睛發(fā)癢時，不用手揉眼，避免將細菌帶進眼睛里；不關(guān)燈看電視、玩手機，可減輕眼睛的調(diào)節(jié)負擔；每天適當參加戶外運動，提高眼部供血水平。

　　“現(xiàn)在夏天來了，小朋友喜歡去游泳，下水前要帶好防護眼鏡，防止紅眼病的傳播。成年人也可以做一下眼保健操，對緩解疲勞都有益處。”鄭和嘉表示。