跑團(tuán)成員積極備戰(zhàn)“莞馬”

距離12月22日的第17屆亞洲馬拉松錦標(biāo)賽暨2019東莞國際馬拉松正式開跑還有幾天的時(shí)間，清溪廣大跑友也對這項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的活動(dòng)熱情十足。近日，清溪?dú)g樂跑團(tuán)成員相約集訓(xùn)，積極備戰(zhàn)“莞馬”。

12月15日下午，清溪?dú)g樂跑團(tuán)成員迎著晚霞，在清溪湖大壩上做熱身運(yùn)動(dòng)。無論是靜動(dòng)態(tài)的拉伸，還是跑姿等動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，大家在教練的帶領(lǐng)下，一點(diǎn)也不敢馬虎大意，每一項(xiàng)都“做足功課”。

來自河南的鐘先生是跑團(tuán)的一員，從2017年開始接觸馬拉松的他，目前打卡了全國大大小小的馬拉松比賽。他告訴筆者，備戰(zhàn)此次“莞馬”，要根據(jù)自身實(shí)際情況調(diào)整訓(xùn)練量，計(jì)劃好進(jìn)行最后一次長距離訓(xùn)練，在提升跑步速度的同時(shí)，對身體也有一定的保護(hù)作用。

據(jù)了解，此次“莞馬”將于12月22日舉行，以鴻福路市中心廣場為起點(diǎn)，比賽項(xiàng)目包括馬拉松（42.195公里）、半程馬拉松（21.0975公里）、迷你馬拉松（約5.2公里）、嘉年華歡樂跑（約2.6公里）。清溪?dú)g樂跑團(tuán)成員預(yù)計(jì)70名成員參加“莞馬”。