国产精品国产三级传区网站_在线中文字幕人妻视频_久久网一区二区三区_2021中文国产成人精品久久

頭部
ico
ico
秋冬養(yǎng)生正當時 工會邀職工體驗健康新生活
中國東莞政府門戶網站      2024-12-03 16:35:40  來源: 本網
【字體:

  秋冬交際,寒意漸濃,養(yǎng)生成為人們關注的焦點。1127日,鎮(zhèn)總工會在先鋒號職工服務中心舉辦“冬藏秋養(yǎng),健康相伴”職工秋冬季節(jié)養(yǎng)生活動,為職工帶來一場深入淺出的健康知識分享。

  臨床營養(yǎng)師、中醫(yī)正骨傳承人李雄飛以“如何溫補陽氣,增強抵抗力”為主題,向職工講授秋冬季節(jié)的健康飲食搭配等知識。他還根據秋冬季節(jié)的特點,向職工推薦黃芪枸杞補氣茶、元氣三寶茶等茶飲搭配,以及溫補湯——當歸生姜羊肉湯,通過食療的方式幫助溫養(yǎng)氣血,增強身體抵抗力,達到養(yǎng)生的目的。

  臨床營養(yǎng)師、中醫(yī)正骨傳承人李雄飛:現在進入了冬季,大部分的人在夏天的時候吹空調比較多,所以在冬天更需要提升自己的免疫力。在保暖這一方面,我們會通過日常的一些飲食,讓大家提前預防一些疾病,提升自己的元氣,補充營養(yǎng)和增強抵抗力。在南方的話,我們可以用羊肉煲湯加一些當歸,來溫補我們的身體,讓我們的陽氣更充足。

  除了科學的飲食調理,冬季養(yǎng)生還應注重保暖防寒、適度運動、精神調養(yǎng)、起居有常和中醫(yī)保健等方面,提高機體的抗病能力、養(yǎng)精蓄銳,以保持身體的健康和平衡,為來年的健康打下基礎。



附件:

相關附件
媒體報道
音頻視頻
文件
部門解讀
圖解類
新聞發(fā)布會
訪談
其他
掃一掃在手機打開當前頁
文章關鍵詞:
分享到:
 
相關新聞
主辦單位:東莞市人民政府辦公室  承辦:東莞市政務服務和數據管理局  網站標識碼 : 4419000098
備案號:粵ICP備19114884號    粵公網安備 44190002000375   技術支持:開普云   網站地圖   聯系我們

您訪問的鏈接即將離開“東莞市人民政府”門戶網站,是否繼續(xù)?