皮肤表面常会有灰尘、污垢、皮肤排泄物、微生物等粘附，并可堵塞毛囊孔、汗腺口，因此经常清洗皮肤非常重要，清洗可促进皮肤血液循环、增进皮肤健康。清洗皮肤应选择对皮肤无刺激性的软质水，如自来水、河水、湖水等；山区的水中含较多钙盐、镁盐，对皮肤毛发有一定刺激性，应先煮沸或加入适量硼砂或小苏打，使其变为软水后再使用。洗涤剂的选择应根据皮肤类型，如油性皮肤可选用硬皂，中性皮肤可选用软皂，干性皮肤可选用过脂皂等。洗澡次数及时间应根据季节、环境的不同而异，早晚洗澡均可，水温以35-38度为宜，夏天可每天洗澡1次，而冬天以3-6天洗澡1次为宜，清洗过多反而会使皮脂膜含量减少，丧失对皮肤的保护和滋润作用，促进皮肤老化。