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       隨著“綠道長安 ‘艇’進未來”2024年長安鎮(zhèn)龍舟競渡活動的腳步越來越近，連日來，長安鎮(zhèn)各社區(qū)和各機關(guān)單位組成的24支龍舟隊在各安全水域加緊訓(xùn)練。其中，部分社區(qū)還選擇適合自身特點的轄區(qū)水域，全力以最好的狀態(tài)“迎戰(zhàn)”。

新民社區(qū)龍舟隊

聘請專業(yè)教練在家門口訓(xùn)練

       過去近一個月，不論上午還是下午，新民排渠總是鼓聲不斷，新民社區(qū)龍舟隊隊員們邊喊著節(jié)拍、邊奮力劃槳地在刻苦訓(xùn)練，岸邊還有不少老人家為隊員捧場，加油鼓勁。

       “新民排渠經(jīng)過治理后，水質(zhì)環(huán)境比較好，河道長度足夠長也很寬，很適合社區(qū)龍舟隊訓(xùn)練。我們充分利用家門口的環(huán)境優(yōu)勢，將這里作為社區(qū)龍舟隊訓(xùn)練的主陣地?！毙旅裆鐓^(qū)黨委委員、社區(qū)龍舟隊主要負(fù)責(zé)人麥榮熙表示，今年新民社區(qū)調(diào)整訓(xùn)練方案，進一步完善人員配置、訓(xùn)練方法等方面，希望通過一系列的改變，力爭在即將到來的2024年長安鎮(zhèn)龍舟競渡活動上取得佳績。

       “我們在人員上進行了嚴(yán)格的挑選，要求年輕、身體素質(zhì)好，同時也聘請了專業(yè)且經(jīng)驗豐富的教練進行有步驟、有計劃的訓(xùn)練?！睋?jù)麥榮熙介紹，新民社區(qū)龍舟隊隊員共有29人，年齡最小的才18歲，最大的也不過是40來歲，實行全脫產(chǎn)式訓(xùn)練。而教練來自麻涌鎮(zhèn)漳澎村，曾帶領(lǐng)漳澎村龍舟隊在各類龍舟競賽中奪冠。

       “在整個訓(xùn)練過程中，我們分為四個階段進行，包括基本技術(shù)動作訓(xùn)練、心肺耐力訓(xùn)練、拉力訓(xùn)練及沖刺訓(xùn)練。這段時間主要是進行的是拉耐力訓(xùn)練?！毙旅裆鐓^(qū)龍舟隊教練陳柏祥表示，隊員們在訓(xùn)練過程中都表現(xiàn)得很認(rèn)真、刻苦，目前隊員們的狀態(tài)不錯。

      新民社區(qū)龍舟隊自從4月29日啟動訓(xùn)練以來，基本每天都要訓(xùn)練6小時，很多隊員已被曬黑了，有些更是手磨破皮。

       “我已經(jīng)是第二次參加龍舟活動了。劃龍舟是一項團隊性活動，講求的是團隊精神，希望經(jīng)過大家的努力讓社區(qū)龍舟隊在此次競渡活動中取得好成績，同時希望能將拼搏向上、爭分奪秒的龍舟精神應(yīng)用到工作中?！标爢T高淦光說。

       梁振星是第一次參加龍舟競渡活動，作為新手的他由于擔(dān)心動作不到位，在訓(xùn)練以外的時間都會不自覺地練起動作。他說，在睡夢中經(jīng)常會夢到自己在劃龍舟。

       除了隊員們努力訓(xùn)練，新民社區(qū)也是非常重視此次龍舟競渡活動，相關(guān)負(fù)責(zé)人經(jīng)常到新民排渠“探班”，了解隊員的訓(xùn)練情況與遇到的困難。而社區(qū)的巾幗志愿服務(wù)隊工作人員也會經(jīng)常制作解暑糖水、點心，為隊員的訓(xùn)練做好后勤保障。

廈崗社區(qū)龍舟隊

“老”帶“新”訓(xùn)練傳承龍舟文化

       在廈崗社區(qū)南湖公園，該社區(qū)龍舟隊的訓(xùn)練正如火如荼，伴隨著一聲聲響亮的號子，龍舟隊員們默契配合，整齊劃一地劃動船槳，龍舟在南湖里劈波斬浪一路前行，成為一道亮麗的風(fēng)景。

       據(jù)了解，廈崗社區(qū)龍舟隊現(xiàn)有隊員26人，年齡段從“70后”到“00后”，年齡跨度雖大，但老將干勁十足，新生代朝氣蓬勃，對龍舟運動都有著同樣的熱愛，對龍舟競渡活動也都充滿信心。自四月以來，龍舟隊合理定制訓(xùn)練計劃，從個人體能、團隊協(xié)作、比賽技巧等方面入手，堅持每天訓(xùn)練，晴天下水實操、雨天苦練體能，力爭在今年的龍舟競渡中取得比往年更好的成績。

       廈崗社區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者，為了助力社區(qū)傳承龍舟文化，方便社區(qū)龍舟隊開展訓(xùn)練，日前，熱心企業(yè)和熱心社會組織還分別向社區(qū)贈予了“和諧號”和“海螺號”兩艘龍舟。今后，廈崗社區(qū)將充分利用好這兩艘龍舟，積極創(chuàng)新文化惠民服務(wù)的內(nèi)容與形式，讓轄區(qū)更多的群眾領(lǐng)略龍舟這一傳統(tǒng)文化的獨特韻味。

（記者/王愛儀、王磊、莫建坤、李雄偉、梁宇明、占有兵實習(xí)生/蔡翰薇）